Heavy Mental - аромат для идеальной сессии с психологом. В последнее время из-за отсутствия стабильности и четких перспектив мы часто чувствуем растерянность и тревогу — и это естественная реакция психики на стресс. В ситуации неопределенности мозг пытается придать как можно больше конкретики и «дорисовать» детали: кажется, что это помогает увидеть картину будущего и взять ситуацию под контроль. Но на самом деле негативные сценарии, которые мы прокручиваем в голове, лишь усиливают тревогу. Хорошая новость в том, что сложные переживания могут принести не только вред, но и пользу — ведь они подсвечивают то, что нам действительно важно и дорого. Мы оказываемся со своими настоящими ценностями лицом к лицу: и после того, как получится выдохнуть, сможем пойти к ним навстречу. А психотерапия станет помощником на этом пути. Психолог выслушает, поддержит и поможет увидеть в неопределенности возможности для роста: пересмотреть привычные модели поведения и мышления, научиться распознавать и проживать чувства, обрести опору внутри себя. Эти знания и навыки позволят меньше беспокоиться о том, что от вас не зависит, и взять на себя ответственность за то, чем вы на самом деле способны управлять.